Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
103.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 73.26g | Prot: 60.60g | Carbs: 197.29g.
Breakfast: خبز, الشاي غير المحلى, فول مدمس, الزيتون الأسود, فول, التمر, البرتقال, سلطة خضراء خس, شوربة شوربة فريك ( الجزائرية). Dinner: فول سوداني فول سوداني, قلب اللوز Kaleb Louz, موخيتو. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|