Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
80.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 158.68g | Carbs: 99.50g.
Breakfast: Carrefour Pane a Fette Integrale , Chianti Salumi Prosciutto Crudo Stagionato, Coop Flakes di Farro e Cioccolato, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Coop Code di Gamberoni, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Dinner: Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Coop Ceci in Scatola . Snacks/Other: Kiwi, Decathlon Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Fage Yogurt Greco Total 0% , Coop Prosciutto Cotto di Alta Qualità. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|