Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1770 kcal
|
Fat: 90.97g | Prot: 86.02g | Carbs: 154.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Банановые Панкейки, Чай, Мёд, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Пятерочка Свекла, Морковь, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Добрянка Гречка Томленая с Говядиной. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Махеевъ Кетчуп Томатный, Delicados Лепешка Сырная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца 40%. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Тольяттимолоко Десерт с Абрикосом, Тимоша Козинак Арахисовый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|