Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
65.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1112 kcal
|
Fat: 14.01g | Prot: 59.44g | Carbs: 187.10g.
Breakfast: Doraldo Pane alla Segale Integrale, Mela, Penny Market Orzo Solubile. Lunch: Mandarino, Doraldo Pane di Segale Integrale, Pomodori Ciliegini, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Albume d'uovo. Dinner: Doraldo Pane di Segale Integrale, Carote, Coop Pomodori Pelati, Cipolle, Coop Fagioli Borlotti, Quarto Anteriore di Carne di Manzo (Copertina Superiore, Tagliata con 0.5 cm di Grasso). Snacks/Other: Mandarino, Mandarino. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|