Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1491 kcal
|
Fat: 74.99g | Prot: 92.43g | Carbs: 108.80g.
Breakfast: Вода, Брокколи на Пару, Киприно Сыр Советский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Ahmad Tea Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Плов с Курицей, Киприно Сыр Советский, Авокадо Авокадо, Черкизовский Ветчина из Индейки, Ржаной Хлеб. Dinner: Зеленый Чай, Красная Цена Молоко 1,5%. Snacks/Other: Energy Diet Smart Coffee, Ahmad Tea Зеленый Чай, Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sablinka681's Weight History
|