Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2883 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 178.49g | Carbs: 298.56g.
Breakfast: Kaju, Hindistan Cevizi Yağı, Peyman Çiğ Badem, İçim Rahat, Simbat Kuru Üzüm, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Dinner: Ayran, Dana Ciğeri, Yürek, Böbrek, Bulgur Pilavı, Koyun Eti, Etli Nohut, Böbrek, Yürek, Ev Yapımı Yoğurt, Koyun Eti, Kuru Hurma, Bulgur Pilavı, Dana Ciğeri. Snacks/Other: SSN Command Quadro Whey, Kuru Hurma, Kuru Hurma, İçim Çilekli Kefir. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esinti91's Weight History
|