Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
69.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
970 kcal
|
Fat: 49.33g | Prot: 53.65g | Carbs: 72.08g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Салат Айсберг, Яичный Желток, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Магнит Помидоры Черри. Lunch: Power Pro Nuts Bar, Огурец (без Кожуры), Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Пюре. Dinner: Lactica Йогурт Греческий 4%, Салат Айсберг, Cheese Gallery Сыр Пармезан, Магнит Помидоры Черри, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate , ВкусВилл Вафли Гречишные с Белым Кокосовым Шоколадом, Cofix Латте. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|