Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
63.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 50.12g | Prot: 55.85g | Carbs: 170.92g.
Breakfast: Финики , Азбука Вкуса Ролл Филадельфия с Лососем и Творожным Сыром, Сэн Сой Соевый Соус, Миндаль Сырой, Изюм (без Косточек), Ого Отруби Бородинские, Кефир 1% (Белавушка) Кефир 1% (Белавушка). Lunch: Аджика, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Цельнозерновой на Кефире(Лен,Кунжут,Отруби), Суп-Пюре из Тыквы (Поварёнок). Dinner: Кофе (Растворимый), Куриные Крылышки с Кожей в "Рукаве", Капуста Тушеная с Том.Пастой. Snacks/Other: Финики, Мандарины, Растворимый Кофе (из Порошка), Ярче Конфета, Кдв Воронеж Конфета Версаль, KDV Конфеты Мексикана, Атяшево Мясные Чипсы. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
linaonmars's Weight History
|