Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 60.21g | Prot: 126.45g | Carbs: 75.32g.
Breakfast: Grow Food Запеченые Овощи, Слобода Майонез Оливковый 67%, Самокат Окунь Морской Золотистый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чабан Кефир 2,5%. Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Other: Chikalab Chikabar White Chocolate Crunchy Cookies. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|