Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1356 kcal
|
Fat: 47.21g | Prot: 86.07g | Carbs: 156.66g.
Breakfast: Кедровые Орехи , Данон Творог Мягкий 0%, Пастрома из Курицей Грудки Моя, Хлеб Отрубной Мой, Кубанская Буренка Сметана 15%, Щи Мои. Lunch: Вьетконг Папайя Сушёная, Gustafsen Скумбрия Атлантическая Холодного Копчения Кусочки, Редис, Вареное Яйцо, Кубанская Буренка Сметана 15%, Шпинат, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Imperial Cuisine Лапша Удон, Помидоры. Dinner: Запеканка Моя, Оладьи Мои, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное. Snacks/Other: Банан, Киви, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|