Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
|
56.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2099 kcal
|
Fat: 88.39g | Prot: 142.83g | Carbs: 183.43g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Сыр Российский, Вологодское Масло Сливочное, Чай, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Чай, Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Зеленый Чай, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Мёд, Чай, Лента Творог Мягкий Обезжиренный , Ол Лайт Батончик Абрикос, Innocent Сок Мультифруктовый, Bombbar Батончик Вафельный . more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia130997's Weight History
|