|
Два часа вчера в качалке. Увеличила за три дня калораж с 860 до 1000, привет +700 грамм. Возвращаюсь на 860.
|
64.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1087 kcal
|
Fat: 58.85g | Prot: 60.61g | Carbs: 76.48g.
Breakfast: Ого Отруби Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Перекресток Яблоко Красное, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Белый Хлеб, Магнит Форель Слабосоленая, Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Цезарь Пельмени Классические, Магнит Сыр Голландский. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|