Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2023
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66.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2693 kcal
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Fat: 101.43g | Prot: 195.79g | Carbs: 238.22g.
Breakfast: Hacendado Barra Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Guisantes Congelados, Cebollas, Huevo, Campofrío Filete de Lomo Adobado Extra, Hacendado Barra Pan, Naranjas. Dinner: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Barra Pan, Valle de San Juan Queso de Oveja Añejo Fuerte , Hacendado Tomate Frito, Filete de Añojo, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Pimiento Rojo, Cebollas. Snacks/Other: Aceite de Oliva, Hacendado Pistachos, Hacendado Barra Pan, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Lomo Embuchado, Mandarina. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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