Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
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108.8 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2330 kcal
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Fat: 140.43g | Prot: 166.58g | Carbs: 104.59g.
Breakfast: P&W Original Dänische Remoulade, Freiland Puten Puten Aufschnitt , Lätta Halbfettmargarine, Gekochtes Ei, Edeka Eiweißbrot. Lunch: Weißkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Rinderhackfleisch . Dinner: K-Classic Kassler Aufschnitt, Edeka Eiweißbrot, Ja! Salamisticks, Weißkohl, Edeka Rinderhackfleisch . Snacks/Other: Jeden Tag Sandwich Eis, Smarties Smarties, Gemischte Nüsse, Leibniz Butterkeks. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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