Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2015
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 20 January 2015:
|
1958 kcal
|
Fat: 71.14g | Prot: 84.09g | Carbs: 267.27g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Акконд Рулада Фундук, Мистраль Пшенные Хлопья, Рогачев Сгущенка, Травяной Чай, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Коркунов Конфета, Простоквашино Творог 2%, Безалкогольный Бальзам Алтайский Сувенир, Брест Литовск Простокваша, Чай, Мандарины, Красное Яблоко. Dinner: Чеснок, Хлеб Зерновой, Мёд, Авокадо, Травяной Чай, Frico Сыр Дамталер, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Кедровые Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|