Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1555 kcal
|
Fat: 55.72g | Prot: 97.19g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Гроднохлебпром Сушка с Маком, Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка", Славянские Традиции Молоко 2,5%. Lunch: Bisconti Торт Рафаэль, Chikalab Кексы Ванильные, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Ганна Грудка Копчено-Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Виталюр Сырники, Махеев Джем Малиновый, Брест-Литовск Сметана 15%. Snacks/Other: Ганна Грудка Копчено-Вареная, Milka Шоколад, Славянка Французский Зефир Жаклин Клубника и Базилик, Славянские Традиции Молоко 2,5%. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|