|
Смешанный день по БУЧ марафону.
Глаза разбегаются от того, чего хочется съесть 😂
|
58.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 50.41g | Prot: 91.88g | Carbs: 120.78g.
Breakfast: Кофе, ВкусВилл Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяноблин классический, Данон Творог Мягкий 0%, Киви. Lunch: Оладьи из куриной печени, Елея Масло Льняное Нерафинированное, Global Village Салат Руккола, Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Пятерочка Помидоры. Dinner: Магнит Баклажан, Кабачок, ВкусВилл Тилапия Филе без Кожи . Snacks/Other: Финик, Овсяное печенье от Карины, Cofix Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|