|
Всем привет ☺ теперь и я ощутила волшебство зажорчиков, когда вес не увеличивается, а наоборот 🤩👍
|
72.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1577 kcal
|
Fat: 67.68g | Prot: 95.46g | Carbs: 128.01g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Onlyfit Protein Energy Bar Peanut Butter, Якобс Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Индолина Голень Индейки Бескостная, Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему. Dinner: Омлет, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Якобс Кофе с Молоком без Сахара. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|