|
Vroeg naar bed en dag 2 in de 70s! Slaap doet wonderen.
|
70.8 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1403 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 89.97g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Vers Geperst Sinaasappelsap, Koffie met Melk, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Magere Yoghurt, Jumbo Mangostukjes Diepvries, Banaan, Jumbo Diepvries Aardbeien. Lunch: USN Whey Protein, Bruine Boterham, Calvé Pindakaas (20g), Melk (Halfvol). Dinner: Maggi Jus Naturel, Arla Skyr Bosfruit, Servero 100% Appelmoes, Rundergehakt, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), HAK Rode Kool. Snacks/Other: Bolletje Zoute Pepsels, Jumbo Rijstwafel Zeezout, Koffie met Melk. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stelviomissie's Weight History
|