Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
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102.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 37.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 January 2015:
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1025 kcal
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Fat: 82.65g | Prot: 62.21g | Carbs: 8.66g.
Breakfast: Canderel Adoçante, Azeite Extra-Virgem, Queijo Parmesão (Ralado), Café Instantâneo (em Pó), Óleo de Coco, Ovo (Inteiro). Lunch: Adoçantes, Café Expresso, Carne de Vaca da Aba (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo (Inteiro). Dinner: Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Cozido, Azeite, Bacalhau do Pacífico. Snacks/Other: Azeitonas Verdes. more...
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