Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
123.5 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 53.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
813 kcal
|
Fat: 39.14g | Prot: 51.74g | Carbs: 66.30g.
Breakfast: Чай, Вареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Хлеб Черный, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Магнит Сметана 15%, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Творог 5%. Snacks/Other: Вафли, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|