Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
739 kcal
|
Fat: 38.49g | Prot: 24.19g | Carbs: 84.87g.
Breakfast: Muz, Yayla Keten Tohumu, Dondurulmuş Böğürtlen, Yayla Chia Tohumu, Alpro Badem Sütü Şekersiz. Dinner: Danone Activia Sade, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Fıstıklı Baklava, Cevizli Baklava, Güllaç, Tadım Kuru Kayısı, Ceviz, Badem. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Gozdetugsal's Weight History
|