Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
83.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
2199 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 185.52g | Carbs: 250.40g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Редис, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Penne Rigate, Яблоко, Активиа Биойогурт с Яблоком и Черносливом. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|