|
Po miesiącu. Wiem, to tyle co nic. Ale tendencja spadkowa utrzymana.
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 47.11g | Prot: 81.20g | Carbs: 109.78g.
Breakfast: Pikok Filet z Piersi Indyka , Chleb Graham, Jajko Gotowane, Belvita Ciastka Musli z Owocami. Dinner: Jabłko w Cieście, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Hortex Marchewka z Groszkiem, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|