Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1699 kcal
|
Fat: 57.68g | Prot: 95.42g | Carbs: 202.89g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Наш Хлеб Батон Любительский, Пшеничный Бублик, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Молоке, Ганна Грудка Копчено-Вареная. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Ганна Колбаса Докторская, Поджаренный Хлеб Французский или Венский, Добровский Пельмени с Говядиной и Свининой, Nestlé Шоколад Молочный, Славянские Традиции Молоко 2,5%. Dinner: Помидоры, АВС Горчица Французская, Славянские Традиции Молоко 2,5%, Ганна Куриная Грудка Копченая , Русский Бисквит Бисквитный Рулет с Начинкой "Вареная Сгущенка". Snacks/Other: Махеев Джем Черничный, Молочный Мир Сметана 25%, Бабушка Аня Сырники Творожные, Сушеные Бананы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaBashkova's Weight History
|