Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2023
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62.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1646 kcal
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Fat: 53.46g | Prot: 88.01g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: 丸大食品 あらびきウインナー, 目玉焼き, ローソン ぶどうのぶどうパン. Dinner: サッポロビール バカルディ モヒート, 鶏のから揚げ, セブンイレブン 但馬の味どりと10種野菜のサラダ, サッポロビール 焙煎生ビール, ブリの刺身, 絹ごし豆腐, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン. Snacks/Other: 文明堂 カステラ. more...
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1985 kcal
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Exercise:
Housework - 1 hour and 20 minutes, Driving - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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