Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
58.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 68.81g | Prot: 64.86g | Carbs: 103.37g.
Breakfast: Сыр Российский, Лаваш Армянский, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Сметана 20%. Dinner: Салат с Креветками, ВкусВилл Салат с Рукколой и Креветками. Snacks/Other: Финик, Капучино, Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vivian_j's Weight History
|