Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
114.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2505 kcal
|
Fat: 145.41g | Prot: 131.37g | Carbs: 172.77g.
Breakfast: Сарафаново Сметана 20%, Сырники, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Сарделька, Вареное Яйцо. Lunch: Мясницкий Ряд Прошутто, Сырники, Сарделька, Almette Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Дарницкий, Куриный Суп Лапша. Dinner: Курага, Язык Свиной, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Киви, Банан, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: SOJ Протеиновый Батончик с Солёной Карамелью, Капучино. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksey_korneev85's Weight History
|