Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
62.5 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3832 kcal
|
Fat: 164.31g | Prot: 190.20g | Carbs: 393.99g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Съешь Меня Авокадо, Юлинька 💓 Запеканка-Хачапури из Обезжиренного Творога, VP Laboratory Омега-3. Lunch: Полезные Сладости Гранола Ассорти, Протеиновый Батончик Stortberry Протеиновый Батончик, Большая Кружка Молоко 2,5%, От Юленьки Овощи Печёные , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Магнит Банан, Лента Мини Тарталетки, Север-Метрополь Торт "Неженка с Лимоном", Сливочное Масло, Икра Красная, Багет, Сыр, Лента Гранатовый Сок, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Овощной Салат(От Юленьки) Овощной Салат с Авокадо , Дикие Радужные Форели. Snacks/Other: Любятово Подушечки Карамельные , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Славянка Степ. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|