Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1733 kcal
|
Fat: 84.34g | Prot: 86.12g | Carbs: 142.07g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Сахар, Ашан Рулет "Славянский" из Свинины "Фермерской", Лента Хлеб Пшенично Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Пискаревский Сметана 15 %, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Сахар, Арнаут Хлеб Белый, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Салат Овощной со Сметаной, Яблочный Сидр, Макфа Макароны Отварные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|