Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1363 kcal
|
Fat: 52.73g | Prot: 96.62g | Carbs: 122.47g.
Breakfast: ВкусВилл Сосиски из Курицы и Индейки, ВкусВилл Лепешка Роти, Омлет с Молоком, Кофе. Lunch: ВкусВилл Простокваша, Лазанья с Мясом. Dinner: Sanbonsai Соус Острый Чили, Махеевъ Горчица Зернистая, Белая Дача Салатный Микс, ВкусВилл Моцарелла Перлини , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Креветки Темпура. Snacks/Other: Ironman Isotonic Drink Ananas. more...
|
|
1557 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Cooking - 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 12 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|