Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2432 kcal
|
Fat: 105.19g | Prot: 61.78g | Carbs: 208.59g.
Lunch: Подсолнечное Масло, Ашан Шампиньоны, Картофель, Французская Пекарня Круассан с Ванильным Кремом. Dinner: Безе, Вино Красное Сухое, Клубника, Грецкие Орехи, Elementaree Сыр Дорблю, Помидоры, Яичный Желток, Магнит Сливки 10%, Лук, Оливковое Масло, Шпинат, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Макароны. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadya*1987's Weight History
|