Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
108.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 74.76g | Carbs: 116.86g.
Breakfast: Шоколад, ВкусВилл Мармелад Яблочный, Кофе, ВкусВилл Фудик Крокеты с Кабачками, Dolce Albero Оливки без Косточки Маринованные с Травами, 1 WIN Коллаген, Брокколи. Lunch: Говядина Отварная, Борщ с Говядиной, Кофе, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Печень Говяжья Жареная, Кофе. Dinner: Замороженная Вишня, Чай, Коммунарка Конфеты Ромашка, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка , Икра. Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный с Ванилью в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|