Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2023
|
77.3 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
540 kcal
|
Fat: 16.55g | Prot: 47.09g | Carbs: 56.19g.
Breakfast: Щётка, Куриное Филе Вареное, Лук со специями, Здороведа Полба Крупа Цельная, Кофе. Lunch: Чай Несладкий, Овсяноблин, Котлеты рубленые, Овощное рагу. Dinner: Sen Soy Соевый Соус, Вареное Яйцо, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Листья Салата. Snacks/Other: Кофе, Щётка, Котлеты рубленые. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgabelavceva330's Weight History
|