Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
50.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1365 kcal
|
Fat: 46.19g | Prot: 58.80g | Carbs: 176.97g.
Breakfast: Кофе, Черника, Миндаль Миндаль Жареный, Гречка Отварная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный Сливочный, Ромкор Сосиски Сливочные, Щедрые Хлебцы Гречневые. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Barilla Макароны, Пятерочка Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Сливочный 50%. Dinner: Пятый Сезон Смесь Овощная "Мексиканская Смесь", Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Магнит Дранго Энергетик, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|