Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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88.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1883 kcal
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Fat: 59.18g | Prot: 79.41g | Carbs: 253.30g.
Breakfast: Colônia Holandesa Leite Semidesnatado, Café, Pão Nino Pão Nino 100% Integral, Melão, Lacto Irati Ricota Fresca , Lacto Irati Queijo Mussarela , Ovo. Lunch: Brasil Cacau Chocolate 70% Cacau Recheado, Alface, Tauá Pepinos, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Ervilhas (Congelado), Legumes Refogados, Sadia Filé Mignon Suíno, Feijão Preto Cozido, Prato Fino Arroz Integral (15g). Dinner: Pizza Doce, Pizza de Calabresa, Pizza Marguerita. Snacks/Other: Banana, Pão Nino Pão 100% Integral, Frimesa Doce de Leite, Queijo Parmesão (Ralado). more...
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Losing 0.7 kg a Week
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RafaelaFlores's Weight History
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