Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2015
|
106 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2015:
|
1494 kcal
|
Fat: 64.26g | Prot: 106.97g | Carbs: 124.27g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Бородинский, Коровка из Кореновки Масло Сливочное Традиционное, Кофе (из Молотых Зерен), Семга Слабосоленая, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Хлопья 4 Злака. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Шампиньоны Фаршированные Яйцом и Сыром, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен), Сазан Жареный. Dinner: Мандарины, Чай, Грецкие Орехи, Семга Слабосоленая, Красное Яблоко, Сушки, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Редька, Жареная или Запеченная Курица, Виктория Гречка Отварная с Грибами, Белый Хлеб. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|