Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 73.26g | Carbs: 150.69g.
Breakfast: Яйца с овощами и вечиной, Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное , Кофе. Lunch: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Суп Гороховый с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Гороховый с Курицей. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Teos Актив 2%, Глобус Чернослив, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniya4erniweva994's Weight History
|