Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 61.17g | Carbs: 228.38g.
Breakfast: Сметана , Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Победа Шоколад Горький Гана, Сметана , Ермолино Кордон-Блю, Суп Куриный с Вермишелью, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. Dinner: Coca-Cola Кола, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Майонез, Простые Пельмени, Coca-Cola Кола, Победа Шоколад Горький Гана. Snacks/Other: Яблоко, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Имбирь Маринованный, Тефтели с Рисом, Макароны Отварные, Томатный Сок, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Победа Шоколад Горький Гана, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|