Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 96.92g | Prot: 44.42g | Carbs: 174.65g.
Breakfast: Красный Октябрь Красный Мак, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Авокадо Авокадо Хасс, Самарский Бкк Хлеб Боярский. Lunch: Мёд, Garibaldi Колбаса Сырокопченая Полусухая "Сервелат Порто", Самарский Бкк Хлеб Боярский, Тольяттимолоко Сметана 20%, Борщ со Свининой. Dinner: Апельсин, Жареная Картошка, Тольяттимолоко Сметана 20%, Виктория Драники по-Домашнему, Тольяттимолоко Сметана 20%, ВкусВилл Драники Картофельные. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Тимоша Козинак Арахисовый, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Мир Сухофруктов Орех Миндаль Ядро, Кофе с Молоком, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|