Weigh In record (no journal entry) for 31 March 2023
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60.4 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2546 kcal
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Fat: 100.99g | Prot: 71.73g | Carbs: 294.39g.
Lunch: 다진 소고기 (95% 살코기/5% 지방), 하코야 붓카케 납작우동. Dinner: 올리브기름, 닭가슴살 샐러드. Snacks/Other: 목란 짜장면, 롯데 아몬드 빼빼로, 닥터유 단백질바, 빙그레 메로나바나나, 파리바게트 꽈배기 도넛, 기린 Mini 팥도너츠, 풍년제과 더 리얼 수제 초코파이. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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