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体脂肪率 24.2%
筋肉量 35.9kg
基礎代謝 1085kcal
体内年齢 27歳
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50.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1161 kcal
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Fat: 35.39g | Prot: 82.13g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: ゆで卵, イチゴ, 大象ジャパン 宗家キムチ, ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, めかぶ, Del Monte 食塩無添加トマトジュース, 日清オイリオ MCTオイル, マイプロテイン オートミール, トップバリュー たれ、からしを省いた小粒納豆, キャベツ, ミツカン リンゴ酢. Lunch: ダノン オイコス プレーン・砂糖不使用, ゆで卵, 大塚食品 マイサイズ 中華丼, キャベツ, ミツカン リンゴ酢, 玄米ごはん. Dinner: マイプロテイン Impact Whey Protein, 日糧製パン おはぎ こしあん. Snacks/Other: 大塚製薬 ソイジョイ アーモンド&チョコレート. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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tomo.xylitol.mint's Weight History
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