Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2023
|
61.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 86.14g | Carbs: 122.64g.
Breakfast: Американо, Магнит Банан, Малина, Viola Питьевой Йогурт 0,4%. Lunch: Мясновъ Краюшки, Суп с индейкой и картофелем. Dinner: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сельдерей, Редис, Fitaki Сыр Фета, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Глобус Чернослив, Тыквенные Семечки, Маркет Перекресток Лук Порей, Сельдерей, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Редис, Fitaki Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Листья Салата. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaImeryak's Weight History
|