Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
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53.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1316 kcal
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Fat: 39.03g | Prot: 103.41g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, Fage 그릭요거트 무지방, 캐슈넛, 아르토스 통밀 모닝빵, 블루베리, 딸기. Lunch: 연어, 프로티너 연어스테이크 박스(S). Afternoon Tea: 동의 구운란, 이성당 단팥빵, 필라델피아 치즈케이크. Dinner: Better Me 백색 반숙란, 찐 또는 삶은 새우, 광천 광천 해저 재래김, CJ 모닝두부, 날치알, 단무지, Korean Brown Rice, 야채샐러드 (드레싱없이), 양파, 훈제 연어. more...
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617 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Yujin____'s Weight History
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