Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 82.82g | Prot: 78.45g | Carbs: 119.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Клубникой, Dziugas Сыр Твердый, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Коломенское Батон Нарезной, Азбука Вкуса Молоко 1,5%. Lunch: Cuisine Royale Шоколад, Самокат Ветчина, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Останкино Рулет Филейный, ВкусВилл Сыр Творожный, Братья Караваевы Хлеб Пшеничный Домашний, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо. Dinner: Мираторг Стейк "Минутка". Snacks/Other: Солнце Востока Фундук, Бразильские Орехи, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|