Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 50.44g | Prot: 158.25g | Carbs: 97.00g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Viola Молоко Обезжиренное, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо. Lunch: Viola Молоко Обезжиренное, Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Первый Русский Протеин Протеин, Яйцо, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Йогурт Ласси. Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёлечка2411's Weight History
|