Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
80 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1536 kcal
|
Fat: 71.52g | Prot: 71.72g | Carbs: 150.15g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад 72%, Листья Салата, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Nescafe Dolce Gusto Американо, Говядина Постная, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Жареное Яйцо, Кедровые Орехи, Оливковое Масло. Lunch: Просто Азбука Томаты Маринованные, Домашние Заготовки Огурчики Хрустящие Маринованные, Магнит Помело, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Индюшкин Сердце Индейки, Сырный Суп. Dinner: Пятерочка Груша Конференция, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Запеченный Картофель, Травяной Чай, ВкусВилл Орешки с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ELENA _ 71's Weight History
|