Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 70.66g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Zero Джем Облепиха, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сосиски Суперсила. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Перекресток Грейпфрут Красный, Съешь Меня Авокадо, Имбирь Маринованный, Рис Вареный, Дары Океана Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Чука. Snacks/Other: Мандарины, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Голден Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_свинка_Пеппа_'s Weight History
|