Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
95.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 36.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1884 kcal
|
Fat: 58.28g | Prot: 140.51g | Carbs: 187.86g.
Breakfast: Голден Яблоко , Кофе, Булгур (Вареный), Куриная Грудка с Овощами. Lunch: Булгур (Вареный), Куриная Грудка с Овощами. Dinner: 3 Fish Форель Набор К Пиву, Голден Яблоко , Свинина Запеченая, Творог 9%, Экомилк Сметана Сливочная 15%, Сытый Папа Рыбные Наггетсы с Сыром . Snacks/Other: Милка Шоколад Молочный с Карамельной Начинкой, Snickers Minis, Яшкино Крокант с Миндалем, Nescafe Кофе Растворимый, Голден Яблоко . more...
|
|
2507 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pooh14🐻❄️'s Weight History
|