Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2023
|
92.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2289 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 200.93g | Carbs: 243.55g.
Breakfast: Сврники Домашние Сырники , Israel Банан , Go By Yoplait 20 גרם חלבון Go By Yoplait. Lunch: וילי פוד Daawat Рис Басмати Варенный, Картофель Картофель, Паргит в Духовке (Вики), מאיר בייגל בייגלה מקלות עם מלח. Dinner: Оллл Батат Запечённый, Тхина Ирушалмит Тхина , Зеленый Салат с Овощами Салат , Олег Куриная Грудка Запечённая . Snacks/Other: שטראוס יוגורט בטעם מנגו ואפרסק פרו 20, Огурцы Огурцы, Natella Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KirillVorotnikov's Weight History
|